Sport

Kilka zdań o różnych dyscyplinach sportowych

  • 7

    Koszykówka – świetny sport zespołowy

    Nie da się ukryć, że basket to znakomita i wciągającą gra, choć oczywiście – tak jak w wielu innych sprawach – wiele zależy tu od indywidualnych, stricte osobistych preferencji. Nie ma takiej partii mięśni, której byśmy choćby minimalnie nie rozwijali, grając z innymi normalny – w miarę – mecz w koszykówkę. Przy zwykłym rzucaniu do kosza tez rozwijamy mięśnie, ale dość niemrawo i tylko niektóre (mięśnie). Mniej skaczemy i prawie nie biegamy. Koszykówka uczy skutecznej współpracy w komitywie, jaką –[...]

Sport i samodyscyplina

Posted by admin On Luty - 13 - 2016 Komentowanie nie jest możliwe
rp_zawody18.jpg

Dla osób, które lubią oglądać sport w telewizji, a które nigdy niczego nie trenowały, bycie sportowcem to czysta przyjemność życia. Tymczasem mało osób zdaje sobie sprawę z tego, jak bardzo wymagającym pomysłem na życie jest sport. Bo jeśli uprawia się go zawodowo i chce się odnosić sukcesy, trzeba wiele poświęcić. To, co kochają Polacy, to dobre jedzenie. Tymczasem sport bardzo ogranicza je w naszym jadłospisie. Są produkty, które lubimy, a których spożywać nam nie wolno. Są pory jedzenia, które musimy[...]

Sport dla zdrowia i dobrego samopoczucia

Posted by admin On Grudzień - 30 - 2015 Komentowanie nie jest możliwe
rp_zawody29.jpg

Sport pozytywnie wpływa na samopoczucie oraz zdrowie i kondycję całego organizmu. Dlatego warto choć godzinę w tygodniu poświęcić na kontrolowany wysiłek fizyczny. Wśród wielu dyscyplin, na jakie można się zdecydować warto wymienić bieganie, jazdę na rowerze, pływanie oraz różnorodne zajęcia na siłowni, również ćwiczenia fitness. Polacy coraz częściej decydują się sportowy tryb życia. Okazuje się bowiem, że osoby uprawiające jakąś formę aktywności fizycznej mają wyższą odporność organizmu, są mniej podatne na stres, lepiej sypiają i mają zgrabniejszą sylwetkę. W trakcie[...]

Aktywność fizyczna

Posted by admin On Grudzień - 1 - 2015 Komentowanie nie jest możliwe
rp_sport70.jpg

Aktywność fizyczna zalecana jest osobom w każdym wieku. Ćwiczenia fizyczne w młodym wieku pozwalają na prawidłowy rozwój szkieletowy oraz mięśniowy. Podczas ćwiczeń uczymy się prawidłowej postawy, a także wyrabiane są u nas pewne dobre nawyki. Sport pozwala nam także na utrzymanie prawidłowej masy ciała. Jest to szczególnie istotne w czasach w których otyłość dzieci staję się normą. Sport odgrywa równie ważną rolę podczas dalszego trwania naszego życia. Ćwiczymy, bo chcemy być atrakcyjni, sprawni, a także zdrowi. Aktywność fizyczna pozwala na[...]

Każdy z nas jest kibicem

Posted by admin On Grudzień - 1 - 2015 Komentowanie nie jest możliwe
rp_zawody47.jpg

Rywalizacja sportowa była niezwykle popularna już w czasach starożytnych. W czasach współczesnych sport ma rzesze fanów i nie są to tylko ci czynnie go uprawiający, ale przede wszystkim kibice. Kibicowanie dostarcza wielu emocji, przeważnie tych pozytywnych. Kibicem jest każdy, nawet ten, kto nie interesuje się na co dzień jakąś dyscypliną. Jednak gdy sportowiec lub drużyna odniesie sukces, wszyscy dookoła zaczynają o tym mówić, wszyscy się emocjonują. Dlaczego tak jest? Jest tak dlatego, ponieważ sportowcy, drużyny reprezentują nasze barwy, klubowe, lub[...]